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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-08-20 17:53:56
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今日出伏,飲一杯白茶向你打聽有關(guān)秋天的事

出伏后的第一天,轉(zhuǎn)眼已經(jīng)是8月20號(hào)了,三伏天過去,我們卻迎來一年中“最兇險(xiǎn)”的日子——三伏天過去,“秋老虎”來勢洶洶,必須提高警惕!

眾所周知,秋天雖已來臨,但暑熱不減,晝夜溫差變大,遇上“秋老虎”,我們還是要做好防暑,避免長時(shí)間日曬。

有人說:夏天讓人想喝酒,秋天讓人想生活。

初秋,一壺老白茶,給忙忙碌碌的夏天踩下剎車,晚風(fēng)溫柔,秋云淡淡,人間最美的清秋,來了。

春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰。要密切關(guān)注天氣,注意防暑降溫,防止因晝夜溫差變大而感冒著涼。

秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī)。除了食補(bǔ)之外,常飲茶是不錯(cuò)的選擇。

喝茶是最好的日常清理腸胃的方法,茶可以消脂解膩,補(bǔ)充維生素和纖維素,幫助腸胃解毒和蠕動(dòng),排出腸內(nèi)堆積毒素。

預(yù)防和緩解“秋燥”

哲學(xué)家海德格爾曾說:“人安靜地生活,哪怕是靜靜地,聽著風(fēng)聲亦能感受到詩意的美好。”

心有詩意,處處清歡,慢一點(diǎn),去遇見秋天的美好。

然而,入秋后后的第一個(gè)感受,就是——-秋燥。人體是最敏感的機(jī)器,早上起來嗓子就開始疼,嚴(yán)重者還伴有鼻敏感、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。

耳邊響起各種“多喝熱水”的親切叮囑,但是單純的白開水,補(bǔ)水潤燥的功效明顯弱于茶水;相比之下,茶水中的有益成分,對(duì)秋燥的各種不適都有明顯的緩解和“治療”作用。

姑娘們秋季皮膚補(bǔ)水的時(shí)候,不能只依靠“拍水”,也要注意體內(nèi)補(bǔ)水,皮膚的“固水”工作(隔離或潤膚油)也可以及早開始,以免補(bǔ)進(jìn)的水分又被“秋燥”不經(jīng)意的帶走。

一杯清新淡雅、甘甜香醇的白茶,是祛除秋燥的絕佳選擇。白茶味甘,一年四季都可飲用。白茶制作工藝比較簡單,保留在茶葉中的營養(yǎng)成分更豐富,秋季喝白茶也很有益于身體健康。

喝茶可以潤肺

中醫(yī)認(rèn)為,秋令與肺氣相應(yīng),肺主氣,司呼吸,開竅于鼻。干燥的秋季容易引發(fā)身體的呼吸系統(tǒng)不適,茶水中加入適量的蜂蜜,可以潤肺。

當(dāng)然喝茶也不是那么簡單的事,其講究是有許多的,不同的季節(jié),所喝的茶也是不同的,包括不同的人群也是有區(qū)別。

舊時(shí)有句老話,叫“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶”,將一年四季適合飲用的茶做了個(gè)概括。但世事無絕對(duì),隨著氣候的變化和個(gè)體的差異,其實(shí)適合秋季的茶類種類不少,為您介紹幾款適合秋季飲用的茶葉。

白茶的自由基含量最低,黃酮含量最高,氨基酸含量均值高于其他茶類。

而且福鼎白茶具有清熱祛火的功效,白茶提取物對(duì)引起葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎等細(xì)菌生長具有預(yù)防作用。

九十三度老白茶中含有抗氧化劑,有助于抵御有害的自由基,并抵抗細(xì)胞的氧化應(yīng)激。

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休息的日子,別賴床,早早起來,泡壺茶,搬個(gè)椅子,往門外一坐,感受絲絲的秋意。

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