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  • 發(fā)布時(shí)間:2022-09-08 22:36:00
  • 來(lái)源:茶葉網(wǎng)

當(dāng)前快訊:冬季喝黑茶六堡茶好處多,推薦五類人群多喝

冬天到了,氣溫驟降,天寒地凍,萬(wàn)物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,肌體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài),陽(yáng)氣漸弱。特別是女性朋友們,開(kāi)始發(fā)現(xiàn)手腳冰涼,抵抗力開(kāi)始下降等。冬天可以選擇喝茶來(lái)御寒,那么,冬天喝什么茶好?冬季寒冷,適合飲用溫性茶,黑茶六堡茶便是其中一種。

黑茶是中國(guó)六大茶類之一,屬于后發(fā)酵茶,是我國(guó)特有的茶類,不少人知道的普洱茶就是黑茶的一種,還有湖南的黑茶、湖北的青磚茶、四川的雅安藏茶、廣西的六堡茶等,喝這些茶都有以下好處。

一、暖胃


(資料圖片僅供參考)

冬天是一年中最寒冷之季節(jié),人體的生理機(jī)能由嚴(yán)寒而減退,從而導(dǎo)致人體的抵抗力有所下降。黑茶屬于后發(fā)酵的茶類,刺激胃部的咖啡堿已在發(fā)酵過(guò)程中減少,不會(huì)對(duì)胃腸形成刺激。此外,黑茶還富含茶黃素等溫性物質(zhì),因而喝黑茶有很好的暖胃效果,可幫助身體抵御嚴(yán)寒,增強(qiáng)免疫力。

二、調(diào)理胃部

相對(duì)于其它的季節(jié)而言,冬季是人的運(yùn)動(dòng)量較為少而肉類進(jìn)食量有所提升的時(shí)期,喝黑茶能促進(jìn)消化、分解肉類食物和脂肪,調(diào)整人體的糖、脂肪和水的代謝,對(duì)調(diào)理胃部有很重大的作用。

三、清理腸胃

人在冬季不僅食欲大增,還會(huì)將物質(zhì)儲(chǔ)存在體內(nèi),極其容易長(zhǎng)胖。對(duì)于喜食大魚(yú)大肉的人來(lái)說(shuō),多喝黑茶,不但能夠消除油膩、清理腸胃,還有利于降脂、保護(hù)血管,同時(shí)更能防止肥胖。

四、美容

對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō),冬季容易手冷腳冷、體寒,常喝黑茶能夠提高人體的新陳代謝能力,起到活血、暖身的作用。同時(shí),黑茶含有的茶黃素、茶氨酸和茶多糖,尤其是富含復(fù)雜類黃酮,擁有很強(qiáng)的活性,能夠清除人體內(nèi)多余的自由基,減緩細(xì)胞衰老,起到美容的效果。

五、降血壓、降血糖

黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用;生物堿和類黃酮物質(zhì)能使血管壁松弛,增加血管的有效直徑,通過(guò)使血管舒張而使血壓下降;茶黃素能軟化血管,有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì),被稱為心血管的“清道夫”。湖南安化黑茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用,能降低人體內(nèi)的血糖含量,黑茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪,促進(jìn)脂類物質(zhì)排出,因而能降低血液中膽固醇,從而減少動(dòng)脈血管壁上脂肪的沉積,降低動(dòng)脈化的發(fā)病率;還可以活化蛋白質(zhì)激酶,加速脂肪分解,降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量。

適宜喝黑茶的五類人群

一、長(zhǎng)期宴席應(yīng)酬人士

黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過(guò)腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來(lái)實(shí)現(xiàn)的。同時(shí),咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。

二、年邁長(zhǎng)輩三高人群

黑茶中降血糖、降血壓功效,尤宜三高長(zhǎng)輩飲用。

三、工作疲勞上班族

飲黑茶可驅(qū)散疲勞,清思明目,止咳平喘和促進(jìn)人體新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì)。

四、體脂過(guò)度肥胖人士

茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解,生成一些低分子的可食性寡糖類,這些就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道微生物生長(zhǎng)繁殖的膳食纖維。黑茶的減肥功能比較突出的原因就在這里。

五、經(jīng)常性便秘人群

茶湯中的肌醇,葉酸,蛋氨酸等多種化合物都有調(diào)節(jié)脂肪代謝功能,茶葉中的芳香物質(zhì)能溶解脂肪,幫助消化肉類食物。

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