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紅茶因湯色艷麗而得名

冬天寒冷，泡一杯紅茶

那紅艷誘人的湯色仿佛帶來(lái)陣陣暖意

【資料圖】

冬飲紅茶除了給人們帶來(lái)視覺享受外

也有不少保健功效

消食解膩、養(yǎng)胃護(hù)胃

由于冬天天氣寒冷，人們都會(huì)衣著厚重，運(yùn)動(dòng)量明顯減少，而且食欲增強(qiáng)，進(jìn)食油膩的食物增多。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生積食滯留，脂肪沉積的現(xiàn)象。這時(shí)多喝些紅茶，可以祛油膩、清腸胃、助養(yǎng)生，還可以達(dá)到美容減肥的好處。

而且，紅茶經(jīng)過揉捻發(fā)酵工藝后，具有收斂性的作用、對(duì)胃有刺激作用的多酚類含量也逐漸減少，而刺激性相對(duì)弱的茶黃素、茶紅素會(huì)增多，因此，紅茶對(duì)人體腸胃刺激性較小。還能促進(jìn)人體消化，所以冬天喝紅茶不僅不傷胃，反而還能夠養(yǎng)胃。

性情溫和、驅(qū)寒滋養(yǎng)

紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類，屬性甘潤(rùn)溫和。因而在冬天的時(shí)候，氣候處于低濕狀態(tài)，難免會(huì)遭受濕寒入侵體內(nèi)。

而這時(shí)喝些甘溫的紅茶正好可以滋養(yǎng)人體的陽(yáng)氣，能夠增強(qiáng)人體的御寒能力，還可生熱暖胃。如再加一些蜂蜜、生姜、牛奶等則驅(qū)寒效果就更好，還能補(bǔ)充各類人體所需的一些營(yíng)養(yǎng)。

幫助預(yù)防心腦血管疾病

冬天由于氣溫等因素，人們的心腦血管活動(dòng)能力減弱，尤其是老年人，很容易誘發(fā)心腦疾病。

紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物，這類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗脂質(zhì)氧化作用，可以抑制血管脂質(zhì)過氧化和血小板的凝集，從而可以預(yù)防冠心病或中風(fēng)等癥，還有助于減少心臟病的發(fā)作。所以，在冬天老人們也可以多喝些紅茶，既抗寒又可預(yù)防疾病。

預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

季節(jié)交替期間，氣溫的變化較大，很容易造成關(guān)節(jié)疼痛繼而會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)中不可缺少的元素之一，常喝紅茶對(duì)骨骼的強(qiáng)健具有很大的益處。

紅茶中的多酚類物質(zhì)還具有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，在這季節(jié)交替階段，可堅(jiān)持每天服用一杯紅茶，還可在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更好。